안녕하세요! 정보문화지원팀 한수혁입니다!
매주 목요일! 장애인체육전문강사님과 함께 스트레칭교실을 진행하고 있는데요!
폼롤러, 짐볼, 멀티스틱을 활용해 한주간 쌓인 피로를 푸는 시간을 가지고 있습니다.
특별히 7330운동법이라는
7(일주일) + 3(번) + 30(분이상) 운동법을 필두로 집에서도 운동하실 수 있도록 안내드리고 있습니다!
참여자분들은 코로나19 스트레스 해소, 다이어트, 자세교정 등 다양한 목적을 가지고 운동에 참여하고 계신데요~
함께 운동 어떠신가요?
(코로나19 방역지침을 준수하며 진행하고 있습니다)