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늘배움문화팀 장수스트레칭
22-03-29 13:46 237회 0건

 

 

늘배움문화팀에서는 2022년 고령화지원사업으로 장수 스트레칭이 새롭게 진행되고 있습니다.

 

 

본 프로그램은 서울시장애인체육회 소속 강사님 세 분의 지도로 진행되고 있습니다. 체육 전문 강사의 꼼꼼한 지도로 청각장애 어르신의 개별 신체 능력에 따라 스트레칭 난이도가 조절되어, 참여자 개별 맞춤 운동 교실 반이 운영되고 있습니다.

 

 

겨우내 굳어있던 몸을 쭉쭉 피며, 찌뿌둥했던 몸이 시원해지는 장수 스트레칭!

프로그램에 참여하시는 청각장애 어르신들은 아픈 무릎이 다 낫는 기분이에요.”, “12월까지 쭉 진행하면 좋겠어요.”, “팔이 아프다는 이유로 어깨를 더 안 쓰게 되는데, 스트레칭을 통해 팔을 풀어주니까 좋아요.” 등 프로그램 만족도가 높습니다.

 

 

코로나-19로 운동 기회가 줄어들어 확 찐 자가 되신 분 계신가요?

장수 스트레칭 참여를 통해 건강한 하루를 시작해보는 건 어떨까요?

 

 

 

 

 


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